Oficialii din domeniul sănătății s-au îngrijorat că cuplul ar putea răspândi ciuma pneumonică, o formă a bolii foarte contagioasă și răspândită prin picături aeriene.

Oficialii din domeniul sănătății s-au îngrijorat că cuplul ar putea răspândi ciuma pneumonică, o formă a bolii foarte contagioasă și răspândită prin picături aeriene.
  • Ocak 17th, 2020
  • Webmaster

Oficialii din domeniul sănătății s-au îngrijorat că cuplul ar putea răspândi ciuma pneumonică, o formă a bolii foarte contagioasă și răspândită prin picături aeriene.

Înlocuiți presă cu umeri alternativă cu gantere cu gheare cu umeri cu gantere Apăsați imaginea A. Așezați-vă cu lățimea umerilor cu picioarele depărtate, așezând o ganteră de 5-8 kilograme în fiecare mână la înălțimea umărului, cu palmele orientate în față. Menținându-ți corpul aliniat și abs, strângeți-vă șoldurile și îndoiți-vă genunchii încet (ca și cum ești pe punctul de a sta pe un scaun), coborând-te într-un ghemuit; coapsele trebuie să fie paralele cu podeaua (sau cât de aproape poți obține), cu genunchii în spatele degetelor de la picioare.

Zoom imagine B. Începeți să vă ridicați în sus; simultan, împingeți ganterele, astfel încât brațele să fie întinse complet (nu blocați coatele) în timp ce atingeți poziția în picioare. În timp ce începi să cobori înapoi în ghemuit, întoarce ganterele la înălțimea umărului.

Faceți 2-3 seturi de 12-15 repetări. Următoarea pagină: Ramponează pentru a treia lună [creșterea paginii] Zoom imagine DUPĂ TREI MESI: Înlocuiți Cobra pe bilă cu Cobra pe minge cu brațele alternative A. Kneel în fața unei mingi de stabilitate, sprijinindu-vă pieptul împotriva ei; țineți în mâna stângă un pui de 2- 3 kilograme.

Rulează încet înainte până când picioarele sunt drepte în spatele tău, brațele atârnând în jos. Zoom imagine B. Scoateți-vă burta spre direcția coloanei vertebrale, strângeți-vă mușchii de pe fund și trageți-vă bărbia când începeți să ridicați torsul de pe minge.

Desenați lent omoplatele în jos și înapoi spre coloana vertebrală; în același timp, rotiți mâna stângă, astfel încât palma să fie îndreptată înainte, apoi ridicați brațul stâng înapoi și în sus, astfel încât să fie paralel cu corpul drept. Reveniți la poziția de pornire și repetați pe partea cealaltă; asta este un singur reprezentant. Faceți 2-3 seturi de 12-15 repetări.

Zoom imagine Înlocuiți alpinistii de munte cu scândura cu extensia șoldului Așezați-vă cu fața în jos pe o rogojină cu picioarele împreună, degetele de la picioare, antebrațele pe pământ și mâinile care formează pumnii.https://harmoniqhealth.com/ro/ Trageți burtica spre coloană vertebrală, strângeți-vă mușchii de la cap și ridicați-vă corpul până când va forma o linie dreaptă din cap până în picioare (coatele ar trebui să fie direct sub umeri).

Fără să lăsați șoldurile să se desfacă, ridicați piciorul stâng și țineți timp de 15-30 de secunde (sau cât puteți). Reveniți la poziția de pornire, apoi repetați pe partea cealaltă; asta este un singur reprezentant. Faceți 2-3 repetări. Următoarea pagină: Ramponează pentru luna a patru [creșterea paginii] Zoom imagine DUPĂ PATRU LUNI: Înlocuiți împingerea cu picioarele ridicate cu o singură gamă cu Push-Up cu bile de stabilitate Pune-te în poziția scândurii cu mâinile pe podea și strălucirea și picioarele pe o minge de stabilitate.

Activați-vă miezul trăgând burtica spre coloană vertebrală și stoarceți mușchii fundului. Îndoiți coatele și coborâți încet corpul spre podea, oprindu-vă când coatele sunt la 90 de grade; apăsați înapoi până la poziția de pornire. (Asigurați-vă că nucleul dvs. rămâne angajat de-a lungul întregii mișcări și nu lăsați arcul din spate.) Faceți 2-3 seturi de 12-15 repetări.

Image zoom Forward Lunge to Balance cu cotul extensibil cu Forge Lunge to Balance cu Bicep Curl A.Stand cu picioarele cu lățimea umerilor depășite și abs absent, ținând câte o ganteră de 5-8 kilograme în fiecare mână. Păstrând corpul aliniat, pășește-ți piciorul stâng înainte și coborâți într-o lunge, păstrând cea mai mare parte din greutate pe piciorul stâng.

Nu lăsați genunchiul stâng să treacă peste degetele de la picioare. În partea cea mai adâncă a lungei, îndreptați-vă partea superioară a corpului înainte ușor de la talie și ondulați greutățile în sus spre umeri. Zoom imagine B. Împingeți-vă cu piciorul stâng pentru a vă ridica în picioare, echilibrându-vă pe piciorul drept, piciorul stâng ridicat și genunchiul îndoit, astfel încât coapsa să fie paralelă cu podeaua.

În același timp, coborâți greutățile înapoi (nu vă blocați cotul). Faceți 12-15 repetări, apoi schimbați picioarele și repetați. Faceți 2-3 seturi. Următoarea pagină: Ramponează pentru a cincea lună [creșterea paginii] Zoom imagine DUPĂ CINCI MESI: Înlocuiți presă cu umeri cu gantă cu ghemuță cu Scaption A. Stând cu lățimea umerilor picioarelor depărtate, ținând câte o ganteră de 3 până la 5 lb în fiecare mână.

Zoom imagine B.Căpătându-vă corpul aliniat și abs, strângeți-vă brațele în lateral, astfel încât să fie chiar cu umerii, cu palmele îndreptate în față. Înapoi încet la poziția de pornire.

Faceți 2-3 seturi de 12-15 repetări. Zoom imagine Înlocuiți gheata picioarelor cu rândul Bungee cu rândul în picioare cu rotație A. Asigurați un capăt al unei benzi de rezistență la o coloană sau mâner al unei uși ferm închise.

Stai cu picioarele lățimea umerilor între ele și genunchii ușor aplecați; cu mâna dreaptă, prindeți banda de rezistență, menținându-vă încheietura, cotul și umerii aliniați cu banda. Trageți burtica spre coloană vertebrală.

Zoom imagine B. Trageți omoplatul drept spre coloana vertebrală și trageți cotul drept drept înapoi; în același timp, rotiți-vă corpul spre dreapta, permițându-vă genunchiului drept să se îndoaie un pic mai mult. Faceți 12-15 repetări, apoi schimbați laturile și repetați.

Faceți 2-3 seturi. Următoarea pagină: Ramponează șase luni [spargere de pagină] DUPĂ SESTE LUNI: Înlocuiți Cobra pe bile de stabilitate cu brațe alternative cu gantere cu imagini de ridicare A. Cu o gantă de 8-10 lb cu ambele mâini, așezați-vă pe o minge de stabilitate și rotiți-vă încet până când capul, gâtul și umerii sunt pe minge, cu ambele picioare pe sol.

Asigurați-vă că șoldurile, genunchii și degetele de la picioare sunt aliniate. Ridica gantera până când este direct deasupra ta. Zoom imagine B. Îndreptați-vă brațele deasupra, scădând greutatea până când este în conformitate cu corpul.

Ridicați încet greutatea înapoi. Faceți 2-3 seturi de 12-15 repetări. Înlocuiți scândura cu extensie de șold cu imaginea plăcii laterale Întindeți-vă pe partea dreaptă cu picioarele deasupra unul peste altul, cotul drept direct sub umărul drept pentru sprijin.

Păstrându-vă corpul complet aliniat, trageți-vă abs-ul și ridicați-vă șoldurile pentru a vă ridica corpul de pe podea. Țineți această poziție timp de 10 -15 secunde, apoi coborâți-vă în jos pe podea și repetați pe cealaltă parte; asta este un singur reprezentant. Faceți 2-3 repetări.

Cuplul moare de ciumă după ce a mâncat rinichii de rozătoare crude Greșeala lor mortală a provocat și o carantină din tot satul. De Christina Oehler 08 mai 2019 Publicitate Salvați Pin FB elipsis Mai multe Tweet Mail Email iphone Trimite mesaj text Tipărire Nu este al 14-lea ntury, dar ciuma este încă o amenințare foarte reală în anumite părți ale lumii.

Săptămâna trecută, un cuplu mongol a murit din cauza bolii după ce a mâncat rinichiul brut al unei marmote în provincia Bayan-Ölgii, care se învecinează cu China și Rusia. Potrivit BBC News, incidentul a stârnit o carantină de șase zile în regiunea pe care cuplul o vizita înainte de a muri.

Se pare că cuplul a decis să mănânce organele crude ale animalului, inclusiv rinichii, vezica biliară și stomacul, din cauza credinței locale (și ironice) că consumul de marmote poate avea beneficii pentru sănătate. Mâncarea cărnii crude de orice fel, poate fi periculoasă, deoarece poate adăposti bacterii periculoase.

În acest caz, se pare că marmota a avut ciuma – o boală potențial mortală cauzată de bacterii deseori întâlnite la animale și purici. Conform CDC, ciuma poate fi răspândită prin mușcături de purici, picături infecțioase (cum ar fi saliva dintr-o tuse) și contactul cu lichidul sau țesutul contaminat – cum ar fi consumul de organe infectate.

În urma alegerii pentru cină, satul din jur a fost pus în carantină. Oficialii din domeniul sănătății s-au îngrijorat că cuplul ar putea răspândi ciuma pneumonică, o formă a bolii foarte contagioasă și răspândită prin picături aeriene.

Peste 100 de persoane care au intrat în contact cu cuplul de când au fost infectate au fost izolate și li s-au administrat antibiotice preventive. Se pare că știrile din carantină au ținut mulți localnici în stradă, de frica de a contracta bacteriile mortale.

RELATED: Un copil Idaho a fost diagnosticat cu ciuma. Cât de îngrijorat ar trebui să fii?

Potrivit Washington Post, cuplul a murit din cauza insuficienței organelor cauzate de ciuma septicemică, care apare atunci când bacteriile ciumei intră în fluxul sanguin. Spre deosebire de ciuma bubonică, care este de obicei cauzată de o mușcătură de purici și poate dura până la șase zile pentru a prezenta simptome, ciuma septicemică poate provoca corpul să intre în șoc și insuficiența organelor la scurt timp după transmitere.

Printre simptome se numără febră, ușurință și dureri abdominale. În timp ce ciuma este extrem de rară în Statele Unite, ea apare ocazional în zonele rurale, de obicei în partea de vest a țării. Este mai frecvent în Africa și Asia, unde s-au raportat sute de cazuri în ultimii 20 de ani.

Indiferent de locul în care locuiți, vă puteți proteja de ciumă tratându-vă animalele de companie pentru purici și evitând contactul cu animalele sălbatice, precum și raportarea oricăror animale moarte la departamentul local de sănătate. RELATED: Un adolescent din Oregon are ciuma.

Iată de ce nu ar trebui să vă distrugeți aceste ochelari cu blocaj de lumină albastră au îmbunătățit serios calitatea somnului meu. Mă fac să par ca un capriciu, dar am pățit ca un campion. De Beth Lipton 27 septembrie 2017 Publicitate Salvați Pin FB elipsis Mai multe Tweet Mail Email iphone Trimite mesaj text Tipărire Sunt obsedat de art LEEP.

După ce m-am convins de vârstele că sunt un „adormitor rău”, am decis în sfârșit acum câțiva ani să fac un efort pentru a-mi îmbunătăți igiena somnului. Am adoptat o rutină nocturnă. Am început să iau un supliment calmant de magneziu. Mi-am urmărit somnul.

Și am purtat ochelari de blocare a luminii albastre timp de o oră sau două înainte de culcare, pentru a împiedica dispozitivele mele digitale să încurce nivelul meu de melatonină. Împreună, aceste schimbări au făcut o lume diferită.

Dar apoi m-am întâlnit cu Dave Asprey – fondatorul Bulletproof și creatorul cafelei umplute cu unt de care sunt obsedat – și purta o pereche intrigantă de ochelari spațioase cu lentile galbene … în timpul zilei. Deși întâlnirea noastră a fost despre cafea, a trebuit să întreb despre specificațiile sale: mi-a spus că sunt făcute de TrueDark – și că ochelarii i-au îmbunătățit somnul atât de drastic, a investit în companie.

Apoi s-a oferit să-mi trimită ceva să încerc. Ca jurnalist, tind să fiu simultan, atât curios, cât și sceptic în privința tuturor. Așa că, în timp ce eram încântat să testez aceste nuanțe noi, m-am îndoit că vor fi mult diferite de celelalte perechi pe care le-am încercat.

RELATED: Cele mai bune și mai rele alimente pentru somn Imagine zoom Primul lucru pe care l-am observat a fost cât de ciudate sunt. Am primit ambele versiuni de ochelari TrueDark: unul, numit Daywalker, are lentile galbene și este destinat utilizării în timpul zilei. (Aceasta este perechea pe care Asprey a purtat-o ​​la întâlnirea noastră.) Cealaltă, numită Twilight, are lentile de culoare roșie închisă și este menită să fie purtată seara.

Spre deosebire de Asprey, nu sunt suficient de curajos pentru a purta Daywalkers în public. Asa ca am decis sa incerc ochelarii Twilight (89 de dolari, amazon.com), in intimitatea propriei case, pentru a vedea ce se va intampla.

Chiar în prima noapte, am fost uimită de cât de mult m-au afectat. La 10 p.m. Abia puteam să-mi țin ochii deschiși, iar obișnuința mea obișnuită de a citi timp de 20-30 de minute în pat (pe telefon – chiar rău, știu) a fost o luptă. Dar oricine s-a trezit vreodată în orele de știință știe ce cadou este să simți pur și simplu somnolent la culcare.

De asemenea, am descoperit că am dormit mai adânc. Calitatea Z-urilor dvs. contează indiferent de câte ore vă conectați în pat. Și când am purtat ochelarii TrueDark seara, m-am trezit simțindu-mă mult mai odihnit și reîmprospătat a doua zi. Adormi mai repede, plus un somn mai bun – un câștig important.

Pentru a primi mai multe sfaturi de somn și de sănătate livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul de informații Healthy Living, desigur, există câteva dezavantaje. Unul este că este foarte ciudat să vezi lumea prin lentile de culoare roșie.

Puteți citi, viziona televizorul și face lucruri pe computer și / sau tabletă, dar pare foarte ciudat. (Urmărirea unui episod din The Great British Baking Show a fost deosebit de ciudată. Deși poate nu este un lucru rău că prăjiturile nu mi s-au părut deloc tentante.) Celălalt dezavantaj este că paharele arată serios.

Soțul meu spune că mă fac să par ca Terminator. Nu mă deranjează și râdem bine de fiecare dată când le port. Dar dacă arătați amuzant vă face să vă simțiți conștienți de sine, este posibil să aveți un moment dificil cu aceste specificații. Toate lucrurile avute în vedere, îmi plac ochelarii Twilight și am continuat să îi port cu mare succes.

Plănuiesc să le iau în câteva călătorii viitoare, pentru a vedea dacă mă ajută să bat jet lag. Asta ar fi un vis. Deci, ce celebrități au câștigat Halloween?

Iată Rundown Our From the hilar to the horrifying (și unele care contează la fel de bine!), Acestea sunt cele mai bune cinci vedete costumate apărute în 2017.